Les dix bons critères pour flairer rapidement une dépression

Des millions de Français se plaignent d’être fatigués. Reflet de notre vie stressante, la fatigue semble parfois omniprésente. Parallèlement, la dépression est une maladie de plus en plus fréquente, dont la fatigue représente l’un des principaux symptômes. Alors comment être sûr que l’on souffre de fatigue et non d’une dépression ? La réponse n’est pas aussi simple qu’il peut y paraître.

La fatigue est un des éléments qui peut mener à la dépression. Fatigue, stress, anxiété, rythme de vie intense, absence de recul, problème de sommeil, tout concourt à la dépression. Mais dans la dépression, la fatigue représente aussi un des principaux symptômes. Alors comment savoir si l’on souffre de fatigue ou s’il s’agit d’une dépression sous-jacente ?

Différencier objectivement ces deux états revêt beaucoup d’importance car s’il s’agit d’une véritable dépression, il convient de réagir de façon adéquate en se faisant traiter.

Dix critères pour flairer une dépression

Le Dr Daniel Scimeca, propose une dizaine de critères pour « flairer la dépression derrière la fatigue, sur soi-même ou sur ses proches ».

Répondez par oui ou par non :

1. Je suis plus fatigué le matin, dès le réveil.
2. Je dors progressivement de plus en plus mal.
3. Je ne trouve plus de goût aux choses qui m’amusaient beaucoup auparavant.
4. Je trouve que les histoires drôles que l’on me raconte sont nulles, que les comiques actuels sont minables.
5. J’ai tout le temps mal quelque part.
6. Je digère mal.
7. Je trouve qu’un verre d’alcool ou même deux, me donne un peu la pêche et le goût aux choses.
8. J’ai l’impression d’être soumis à des doubles contraintes ; si je fais blanc j’ai tort, mais si je fais noir, j’ai tort aussi.
9. J’ai des problèmes de planning ; je ne sais pas organiser mon temps ou je suis tout le temps débordé.
10. Je ne sais pas exactement ce que je voudrais ; je change d’avis tout le temps et ne parviens pas à prendre de décision.

Source e-sante.fr

Voir aussi:

Un petit garçon de 2 ans qui jouait avec le téléphone de sa mère a commandé 31 cheeseburgers chez McDonald’s
Elle annonce qu’elle est enceinte aux funérailles de son mari. Quelques semaines après, cette mère apprend une nouvelle choquante
Les médecins retirent 40 couteaux de l’estomac d’un officier de police indien de 42 ans!
Un homme de 69 ans fait du vélo avec le cercueil de sa femme pour lui offrir une dernière promenade
Voici 10 choses incroyables que la marche fait à notre corps