Nous avons tous entendu parler des bienfaits si on boit de l’eau de citron le matin, mais peu d’entre nous en connaissent les avantages exacts
Boire de l’eau chaude de citron sur un estomac vide a de nombreux avantages pour la santé. Le jus de citron est riche en flavonoïdes, en potassium, en antioxydants, en protéines, en vitamines B et C, et est extrêmement puissant pour forger une immunité antivirale.
Voici donc les Bienfaits de l’eau de citron
Perte de poids : Elle vous aidera à maintenir un poids moyen, régule votre taux de sucre sanguin, ce qui vous fera manger moins tout au long de la journée.
Au niveau du Système immunitaire: il soutient le système lymphatique, qui fonctionne en conjonction avec nos systèmes immunitaires.
Soulage le rhume et la grippe : Elle est capable de renforcer le système immunitaire et a de nombreux effets antiviraux et antibactériens, car il est riche en vitamine C, ce qui en fait un remède efficace contre le rhume et la grippe.
L’acné: Boire l’eau de citron le matin aide à métaboliser la température de l’acide dans votre corps, et pourra ainsi prévenir la formation de l’acné.
La Constipation : Elle peut prévenir et soulager la constipation, car ce remède favorise des selles régulières. L’eau de citron est excellente pour votre santé digestive.
Calculs rénaux: contiennent du potassium qui augmente les citrates dans les urines et empêche la formation de l’oxalate, et débusque les calculs rénaux.
La vésicule biliaire: Vous pouvez diminuer considérablement la douleur des calculs biliaires en buvant de l’eau de citron pendant les repas.
Reflux gastro-œsophagien (RGO): Elle peut se substituer au TUMS.
La Colite: peut aider à équilibrer vos niveaux de pH dans votre corps, et la colite est un déséquilibre des niveaux d’acide / alcaline dans le corps.
Fibromyalgie : Les personnes aux prises avec l’épuisement fibromyalgique peuvent boire de l’eau de citron en combinaison avec des étirements de yoga afin de d’améliorer leur état.
Les douleurs et gonflement des articulations: Ce remède aide à réduire les quantités d’acide urique dans nos articulations, diminuant ainsi les inflammations. C’est bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite et contre la douleur.
Inflammation: possède des composants anti-inflammatoires capables de neutraliser l’acidité.
Santé des ongles : augmente la dureté des ongles et peut éclaircir les taches blanches qui apparaissent sur ce dernier.
Douleurs musculaires: peut éliminer la douleur dans les muscles. Ainsi, après un entraînement intensif, l’eau de citron peut vous faire du bien.
Les maladies d’origine alimentaire: peut vous aider à éviter toute sorte d’intoxication alimentaire.
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