Quelle position pour dormir? Cela dépend de vos besoins

Que vous soyez plutôt du genre à dormir sur le côté, sur le dos ou le ventre, il y a de fortes chances que vous changiez rarement vos habitudes de sommeil.

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D’après une étude conduite par la société de décoration Anna’s Linens, 74% des Américains dorment sur le côté alors que 16% déclarent préférer dormir sur le ventre, et 10% sur le dos. Dans l’hexagone aussi, plus de la moitié des Français dorment sur le côté.

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S’il est difficile de dire ce que ces préférences dévoilent de nos personnalités, ces différentes positions ont de réelles conséquences sur le sommeil et la santé.

Source : sante-nutrition.org

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