Voici les meilleurs exercices pour affiner l’intérieur des vos cuisses

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Pour éliminer cette graisse sur les cuisses voici quelques exercices à pratiquer une fois par jour. La grenouille : Allongez-vous sur le dos, levez vos jambes vers le haut. Rapprochez vos talons et écartez les orteils. Pliez vos genoux lentement, puis redressez-les en tendant les muscles. Refaites 3 séries de 10 exercices. Vous pouvez prendre une pause d’une minute entre les cycles. – Les ciseaux : Les mains sur le sol, couchez- vous sur le dos. Elevez vos pieds environ à 30 cm du sol et croisez-les 10 fois dans un mouvement de ciseaux en élevant et abaissant les jambes. Effectuer 3 séries sans toucher le sol Lire la suite

Les bébés de mères obèses sont plus exposés que les autres aux risques de malformations congénitales !

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Selon une étude publiée jeudi dans la revue BMJ, les bébés de mères obèses courent plus de risques de malformations congénitales, notamment cardiaques. Plus l’obésité de la mère est importante, plus le risque est élevé, soulignent les auteurs de cette étude suédoise. « C’est la raison pour laquelle il faut encourager les femmes en âge de procréer à adopter une hygiène de vie saine et atteindre un poids dans les normes avant même de concevoir un enfant », écrivent-ils. Surpoids et obésité sont évalués selon l’indice de masse corporelle (IMC), qu’on obtient en divisant le poids par la taille au carré. Pour Lire la suite

Voici la meilleure méthode de réchauffer une pizza

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Quand on la pizza réchauffe Au micro-ondes, elle ramollit. Elle est chaude,  mais elle dégouline dans la main. Une pizzeria de Brooklyn donne un conseil lumineux pour réchauffer son morceau de pizza tout en gardant sa pâte bien croquante. Chez Roberta’s Pizza, on conseille de faire frire la pizza dans une poele chaude (sur feu moyen pour ne pas la brûler) sans huile pendant deux petites minutes. Ensuite, ajoutez quelques gouttes d’eau dans la poele que vous recouvrez immédiatement d’un couvercle afin de conserver la vapeur. Coupez le gaz. La technique, qui n’est pas nouvelle mais revient dans l’actualité gourmande Lire la suite

Ce journaliste couvrait un conflit armé quand il a été atteint d’une balle dans le cou… Il survit miraculeusement

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La radiographie se passe de commentaire. Elle semblait logiquement sceller le sort du journaliste australien Adam Harvey (ABC), en première ligne sur le front philippin, au coeur d’un conflit qui oppose l’armée aux islamistes pro-EI. Lucky. pic.twitter.com/2ZPYZfidO9 — Adam Harvey (@adharves) 15 juin 2017 « Nous nous sommes arrêtés et j’ai ouvert la porte arrière de la voiture pour aller chercher à boire et à manger puis j’ai senti comme un coup de couteau très puissant dans le cou. Je suis tombé à terre: je pensais avoir été touché par un éclat d’obus », raconte la victime. Rapidement pris en charge par Lire la suite

En Pakistan, un marchand d’animaux de compagnie est arrêté après s’être promené en voiture avec sa lionne !!

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Le propriétaire de la lionne, Saqlain Javed, un trentenaire marchand d’animaux de compagnie, a été arrêté après la plainte d’un concitoyen inquiet des risques qu’il faisait encourir aux passants. L’accusé a assuré qu’il se rendait simplement chez le vétérinaire et qu’il avait tous les permis nécessaires pour la détention de ce type d’animal. «Nous avons libéré l’accusé sous caution, mais ouvert une enquête pour comportement négligeant avec un animal», a indiqué un officier de police. Une vidéo tournée par des automobilistes interloqués montre la lionne tenue en laisse par un homme à l’arrière d’un pick-up pris dans les embouteillages à Lire la suite