Avec ce simple exercice de 2 minutes par jour, dites adieu aux douleurs du cou et de l’épaule !

Selon Une Étude Récente Menée Au Danemark, 50% Des Employés De Bureau Souffriraient De Douleurs Du Cou Et Des Épaules, Chaque Année, À Cause De Longues Périodes Passées En Mauvaise Posture Pendant Le Travail. L’exécution de ce simple exercice pendant 2 minutes par jour et 5 fois par semaine, avec un cordage élastique adapté (vous pouvez trouver d’excellentes marques et diverses qualités à votre magasin de sport) permettra de diminuer considérablement votre douleur au cou et aux épaules. Comment Faire ? Mettez-vous debout avec une jambe plus en avant. Saisissez les poignées du cordage et appuyez sur le milieu avec Continuer la lecture Avec ce simple exercice de 2 minutes par jour, dites adieu aux douleurs du cou et de l’épaule !

Le romarin est parfait pour stimuler la repousse des cheveux et fortifier le cuir chevelu

Le romarin est parfait pour stimuler la repousse des cheveux et fortifier le cuir chevelu. Afin de préparer la lotion anti-chute, vous avez besoin de : -50g de feuilles de romarin, -1 litre d’eau. Versez les feuilles de romarin dans 1 litre d’eau chaude, laissez chauffer pendant 15min à feu doux ; Laissez refroidir puis filtrez le mélange ; Versez la lotion dans un récipient et ajoutez-y 4 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (vinaigre de pomme) ; Appliquez la lotion après votre shampoing en massant votre cuire chevelu et rincez après 5min de pose. Gardez la lotion au Continuer la lecture Le romarin est parfait pour stimuler la repousse des cheveux et fortifier le cuir chevelu

Voici 6 méthodes vraiment efficaces pour soulager rapidement une douleur de dents sans avoir de médicaments sous la main!

La douleur provoquée par une dent sensibilisée est probablement une des sensations les plus désagréables qui puissent être expérimentées. Il est de surcroît impossible de la prévoir. Voici 6 astuces efficaces pour t’aider à soulager ces douleurs inopinées; tous ces remèdes sont à portée de main. Mais souviens-toi quand même de prendre régulièrement rendez-vous chez le dentiste pour vérifier que tout va bien ! Menthe Nous connaissons depuis longtemps les propriétés du thé à la menthe ; c’est un excellent analgésique. Prépare une infusion à la menthe forte et fais des gargarismes pendant quelques minutes. Tu peux aussi retirer les Continuer la lecture Voici 6 méthodes vraiment efficaces pour soulager rapidement une douleur de dents sans avoir de médicaments sous la main!

Les graines de Chia existent depuis des milliers d’années, mais en on parle beaucoup ces jours !

Ces graines ont également été utilisées comme monnaie, en raison de leur grande valeur. Ce sont les graines de chia ! Elles contiennent des acides gras oméga, des protéines, des antioxydants et des fibres. Elles ont un arôme doux de noix et elles absorbent les liquides, donc idéales pour l’hydratation et pour combattre la sensation de faim, procurant une satiété qui durera pendant des heures! Les Mayas et les Incas traitaient cette graine petite mais nutritive avec un grand respect. En fait, « Chia » est un mot maya qui signifie « force ». Vous trouverez beaucoup de force dans Continuer la lecture Les graines de Chia existent depuis des milliers d’années, mais en on parle beaucoup ces jours !

De 2 à 4 minutes par jour pour réduire votre tour de taille! Tout simple!

Il est rare de pouvoir trouver un exercice simple qui peut transformer le corps et qui ne prend que quatre minutes à la fois! Sceptique? Je l’étais aussi, jusqu’à ce que je tombe sur un article du « Women Daily Magazine ». Le magazine propose un « défi de 4 semaines de planche », qui promet des résultats notables au niveau de la musculature et du tour de taille. En ce qui concerne la forme physique, j’aime bien l’idée d’atteindre un objectif petit à petit, puisque cela accroît les chances que les résultats soient durables. Voyez la vidéo en bas de page pour une Continuer la lecture De 2 à 4 minutes par jour pour réduire votre tour de taille! Tout simple!