La marche rapide serait plus efficace que le fitness

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A mi-chemin entre la marche classique et la course, la marche rapide apporte de nombreux bienfaits à votre corps. S’il s’agit d’une véritable discipline qui se pratique en compétition, même effectué à votre niveau, ce sport pourrait bien vous changer. Comme son nom l’indique, la marche rapide consiste à marcher à une cadence plus élevée qu’à l’accoutumée. Si cela peut paraître extrêmement facile, ce n’est pourtant pas le cas ! Car si l’idée est de marcher d’un pas rapide, il faut le faire à la limite de la course mais sans être véritablement en train de courir. Et, au-delà du rythme Lire la suite

Voici des exercices simples pour vous débarrasser de votre gras de bras!

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Dans la 1ère vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C’est intéressant, mais surtout bon à savoir! Dans la 2e vidéo, vous trouverez une série de 5 exercices qui vous aideront à raffermir les épaules, les biceps et les triceps. N’oubliez pas d’inclure l’astuce de la 1ère vidéo. Dans la 3e vidéo, 3 exercices supplémentaires pour vous aider. 1ère vidéo -Les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. Voir la première vidéo pour comprendre le principe 2e vidéo -Le saut à la corde: il contribue à faire perdre le Lire la suite

Il jette une balle de tennis dans l’eau de sa piscine! Son astuce est très brillante!

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Même si vous avez un filtreur et que vous ajoutez des produits pour nettoyer votre piscine ou votre spa, il n’en demeure pas moins qu’une fine couche graisseuse flotte à la surface après la baignade. Quand on se baigne, il faut mettre de la crème solaire, et quand la chaleur est torride, on transpire. Ainsi, après la baignade, des taches graisseuses se forment sur l’eau. Certes, le filtreur et les produits nettoieront ces taches. Mais si vous voulez les faire disparaître plus rapidement, vous n’avez qu’à lancer de 1 à 2 balles de tennis dans votre spa, ou de 3 Lire la suite

Nivea lance sur le marché une poupée qui rougit au soleil pour convaincre les enfants de mettre de la crème

© Nivea.

L’enfant peut alors voir immédiatement les dégâts que fait le soleil à la peau. lunette de soleil ray ban pas cher Pour éviter ce changement de couleur, NMD Adidas Dames la poupée doit être tartinée de crème solaire. cheap jordans uk Le geste peut être répété jusqu’à 100 fois et il faut laver la poupée entre chaque bain de soleil. fjallraven kanken pas cher La poupée est vendue pour une vingtaine d’euros accompagnée d’un spray protecteur hydratant SPF50+ ou d’un spray SPF50+ pour les peaux sensibles, Fjallraven Kanken Kids selon la peau de l’enfant. mochilas fjallraven kanken oferta Et pour Lire la suite

Une fillette dort vraiment beaucoup, elle peut dormir plusieurs jours d’affilée !!

© KP, Ural Media Holding

Un enfant qui dort, ça semble a priori être un cadeau du ciel. Mais pour les parents d’Anya Metyolkina, 18 mois, ces longues périodes de sommeil sont source d’inquiétude. Et pour cause, l’enfant peut rester endormi plusieurs jours d’affilée, ne se réveillant que de temps à autres pour manger et jouer. La première fois que c’est arrivé, la fillette était nourrie par sa mère lorsqu’elle s’est soudainement endormie dans sa chaise pour ne se réveiller que… sept jours plus tard. Effrayés, ses parents l’ont emmené à l’hôpital, croyant qu’elle avait sombré dans le coma. L’enfant a été vue par des Lire la suite

Madames, si vous êtes Fatiguées pour faire l’amour, voici les solutions …

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La sexologue Nikki Goldstein propose quelques pistes pour trouver de l’énergie au lit. Elle propose de fixer avec son partenaire une nuit/des nuits par semaine sans sexe. Quelques nuits sans interruption peuvent suffire à retrouver notre fougue d’antan. Pour la spontanéité, on repassera… Mais aller se coucher de temps en temps en sachant qu’on ne se fera pas réveiller par les avances de notre conjoint peut alléger l’esprit des plus stressées. Nikki Goldstein demande aux exténués d’envisager un autre moment de la journée pour faire l’amour. Son conseil: soyez créatifs! Et si on transformait notre jambon-beurre du midi en pause Lire la suite