Comment utilisez-vous votre énergie ?

Projets à mettre en place, entreprise à mener, relations à gérer, prendre soin de vous, de vos proches en particulier des enfants… Mettez-vous tout en place pour éviter de vous disperser ?

– Faisons déjà un point sur l’énergie. En avez-vous assez, si oui tout va bien, si non, il est grand temps de vous « recharger ». Le corps ne peut bien accompagner l’esprit lorsqu’il est fatigué. Prenez soin de votre alimentation, de votre sommeil, accordez-vous des soins énergétiques, des moments de relaxation et de méditation. Et acceptez de dire non.

– Ensuite, apprenez à « équilibrer » votre énergie dans tous les domaines de votre vie, aucun n’est à négliger. Domaine professionnel, familial, personnel. Et oui, l’énergie pour être vous demandera de prendre beaucoup de plaisir.

– L’énergie retrouvée, il est bon pour ne pas la reperdre de l’utiliser correctement.

– Posez-vous un moment et faites la liste de vos priorités : qu’est ce que j’ai, qu’est ce que je veux, qu’est ce que je fais. Le planning, outil vieux comme le monde mais efficace vous aidera à vous organiser.

– Faites le point sur vos relations. Lesquelles vous enrichissent, lesquelles vous épuisent. Ensuite, voyez.

– Pensez également à toutes les activités qui vous procurent du bien-être, qui vous ressourcent. Le temps, lorsqu’on ne l’a pas, il est bon de le prendre. La vie vous apportera tout ce dont vous avez besoin sans que vous ayez pour autant à vous épuiser.

Finalement, la réussite, et le bonheur, c’est une question de gestion entre autres…^^

Source

Voir aussi:

Le café bon pour la mémoire visuelle
Une mère a épilé les sourcils de sa fille de 3 ans, elle explique qu’elle l’a fait pour l’empêcher d’être intimidée
Pourquoi les femmes pleurent-elles aussi facilement ?
Une enseignante fait l’objet d’une enquête pour avoir projeté un film de Disney en classe
Dans cette école de rêve au Singapour, « tout est fait pour venir à l’école avec joie et bonne humeur »