Yoga: voici 10 super exercices pour raffermir votre ventre

Vous voulez perdre vos poignées d’amour ? Le yoga peut vous y aider. Non seulement sait-il tonifier et renforcer vos muscles, mais il permet de vous vider la tête et de vous relaxer, ce qui est tout bénéfique !

Le vent assouplissant – Pavanamukthasan

La position du ponton – Naukasana

La posture de l’arc – Dhanurasana

Le cobra – Bhujang asana

Le bateau – Naukasana

La chaise – Uthkatasana

Le pont – Setubandhasana

Le guerrier 1 – Veerbhadrasana 1

Le guerrier 2 – Veerbhadrasana 2

Source: lezapp.com

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