La chute automnale des cheveux: 6 conseils pour l’éviter

Soleil, mer, piscine ont mis à mal les cheveux durant l’été, également soumis aux changements hormonaux. Au printemps, et plus particulièrement à l’automne entre fin août et début septembre, une centaine de cheveux peuvent quotidiennement tomber. Ce phénomène variable d’un individu à l’autre ne doit pour autant pas se prolonger au-delà de 6 à 8 semaines.

Pour les aider à passer le cap de cette saison difficile tout en gardant éclat et bon moral, quelques recommandations peuvent être suivies.

– Les traitements antichute à la rescousse

Des traitements à base d’acides aminés renforcent la structure de la kératine et des fortifiants à base de concentrés régénérateurs peuvent pallier à la perte capillaire. Tous agissent en prévention et jouent sur la repousse du futur cheveu.

– L’effet boostant des compléments alimentaires

Dermatologues et coiffeurs conseillent de suivre une à deux cures de compléments alimentaires au moins 3 mois avant le début de l’automne, puis fin novembre, pour mieux anticiper les changements de saisons en ainsi enrayer la chute. À base de vitamines et minéraux, ces compléments alimentaires sont vendus librement en pharmacie.

– Les bénéfices des massages du cuir chevelu

Pour préparer la repousse et stimuler la circulation du cuir chevelu tout en le renforçant, des massages effectués chez le coiffeur ou dans des instituts spécialisés assurent épaisseur aux nouveaux cheveux et préparent son hygiène de vie future.

– Lavages réguliers et soins à base d’huiles essentielles

Il est important de continuer à entretenir et nourrir ses cheveux en les lavant avec des shampoings doux et sans sulfate et en les rinçant à l’eau tiède régulièrement. On peut y ajouter des soins à base d’huiles essentielles pour rééquilibrer la densité de kératine, notamment celle de citron si le cheveu est plutôt gras ou terne.

– Gare aux lissages et défrisages fréquents

Tout comme une décoloration de mauvaise qualité, les défrisages de cheveux crépus ou les lissages effectués trop fréquemment, notamment sur cheveux fragiles et fins, peuvent occasionner des pertes de cheveux plus importantes ou réduire leur cycle de vie. Mieux vaut réserver ces gestes à quelques occasions et s’adresser à des professionnels pour les réaliser.

– Les bons aliments pour de beaux cheveux

Les aliments riches en fer (viande rouge, abats, lentilles, poissons, oeufs et fruits de mer), ceux riches en vitamine B (céréales complètes et poissons gras), les fromages à pâte dure et les fruits et légumes devraient être privilégiés pour garder une chevelure éclatante toute l’année.

Source: RelaxNews

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