Finir avec l’Insomnie grâce à l’Eau Froide

Les problèmes d’endormissement sont hélas assez courants : dues au stress ou à différents facteurs extérieurs, ces difficultés sont souvent traitées à coup de somnifères.

Pourtant, je vais vous donner un truc qui a l’avantage d’être gratuit, naturel et facile à mettre en oeuvre. Une bassine et de l’eau froide suffisent.

Un Bain de Pieds Froid

Juste avant de vous coucher, couvrez-vous pour ne pas avoir froid au reste du corps, et gardez simplement vos pieds et le bas de vos jambes nus.

Remplissez une bassine d’eau froide, installez-vous sur une chaise et trempez vos pieds dans la bassine, ceci jusqu’à mi-mollets.

Laissez-les y 30 secondes environ.

Tapotez-les avec une serviette pour les sécher, et hop ! au lit ! Le principe : pour combattre le froid des extrémités, le cerveau dirige le sang vers les pieds, ce qui libère et allège la tête, d’où un endormissement plus facile.

Vous pouvez utiliser ce remède tous les soirs, mais faites-le au moins 3 fois par semaine pour que ça marche. Vous allez voir, c’est bluffant !

Source : Comment-Economiser.fr

Voir aussi:

Les causes du diabète gestationnel: l’hyperglycémie de la femme enceinte
Elle se réveille du coma après avoir entendu son bébé pleurer pour la première fois
Un verre de vin est équivalent à une heure de sport intensif…!
Cette jeune femme prend des «pauses-masturbation» au travail au lieu d’aller prendre un café
Une mère allaite sa fille et se sent ensuite humiliée par le gérant d’un restaurant.