Yoga: voici 10 super exercices pour raffermir votre ventre
Vous voulez perdre vos poignées d’amour ? Le yoga peut vous y aider. Non seulement sait-il tonifier et renforcer vos muscles, mais il permet de vous vider la tête et de vous relaxer, ce qui est tout bénéfique !
La planche – Kumbhakasana
Le vent assouplissant – Pavanamukthasan
La position du ponton – Naukasana
La posture de l’arc – Dhanurasana
Le cobra – Bhujang asana 
Le bateau – Naukasana
La chaise – Uthkatasana 
Le pont – Setubandhasana
Le guerrier 1 – Veerbhadrasana 1
Le guerrier 2 – Veerbhadrasana 2
Source: lezapp.com
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