Voici le Top 14 des aliments à calories négatives!
Si tous les aliments contiennent des calories, certains en contiennent assez peu pour que vous consommiez plus que vous n’en ingérez en les digérant.
Exemple : vous grignotez un aliment qui contient 50cal, mais vous en dépensez le double, c’est à dire 100cal pour le digérer. Vous perdez donc plus que vous n’avez mangé et on peut parler de “calories négatives”.
L’endive est l’aliment à la valeur énergétique la plus basse. Ses fibres renforcent vos intestins et purifient le sang.
La betterave n’est pas très appréciée et pourtant… elle est très bonne pour votre régime !
La mangue est étonnement sucrée mais très peu calorique, alors profitez-en !
L’ail aide à maigrir
La pastèque contient énormément d’eau et extrêmement peu de calories
Les épinards sont très bons pour la ligne et la santé
Le melon rafraîchit et aide à perdre du poids
Le brocoli a d’autres vertus que celle de faire maigrir, il lutte contre l’apparition du cancer et prend soin de vos yeux.
La tomate contient beaucoup d’eau et très peu de calories
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