Voici les onze points points de massage à faire soi-même contre les maux de tête.

Le maux de tête sont sans aucun doute la chose la plus gênante du monde et celle dont on arrive le moins à se débarrasser. Mais au lieu de prendre des médicaments à chaque mal de tête, voici une série de gestes de massage à faire soi-même, qui agiront tout aussi bien sur vos céphalées !

1. sur les côtés de la colonne vertébrale à la base du cou ;
2. le point le plus haut sur la nuque ;
3. les côtés du cou sur le bas du crâne ;
4. les petits os sur les tempes ;
5. la partie haute des oreilles ;
6. la partie osseuse derrière les oreilles ;
7. les sinus ;
8. sous les sourcils ;
9. un centimètre au-dessus des sourcils ;
10. celui qu’on appelle « le troisième oeil » ;
11. la peau fine entre le pouce et l’index.

Pensez aussi, en cas de maux de tête récurrents, à bien dormir, à limiter l’usage des écrans, à boire beaucoup et ne pas manger trop sucré. Prenez soin de vous !

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