Selon la science, partir en voyage avec ses amies est excellent pour la santé

Voyager avec vos amies n’a pas de prix et vous devriez absolument le faire, car c’est non seulement le passe-temps parfait, mais c’est aussi une excellente occasion d’améliorer votre santé. Les amies et les voyages constituent un excellent mélange qui peut faire des merveilles pour votre bien-être.

Nous définissons généralement l’amitié par le soutien, la joie, la fiabilité et une communication agréable. Mais la science ajoute une définition supplémentaire : la bonne santé.

Des études montrent que les amis aident à réduire le stress et le risque de maladie cardiaque. Elles abaissent également les niveaux de l’hormone de stress, le cortisol, lors d’expériences négatives. C’est également bon pour le coeur, car de grandes quantités de cortisol augmentent le risque de développer une maladie cardiaque.

La science confirme également que les voyages ont un effet positif sur la santé. En plus de passer du bon temps et de bien vous reposer, vous améliorerez votre flexibilité cognitive. Lorsque vous vous immergez dans un autre pays, cela ravive votre esprit et vous aide à devenir plus créatif. La planification d’un voyage peut vous rendre plus heureux et le voyage lui-même peut contribuer à votre satisfaction à l’égard de la vie.

Les voyages aident à faire face à la dépression en vous donnant la chance de changer d’environnement, de vous détendre et d’explorer de nouvelles caractéristiques intéressantes d’un pays différent. Cela rafraîchit votre esprit et réduit le stress. Les activités en voyage vous aident à rester en forme et à éviter le risque de maladies cardiaques.

Et si vous combiniez amitié et voyages ? Vous bénéficierez alors de tous les avantages mentionnés ci-dessus en plus d’un double effet positif sur votre santé. En même temps, vous vivrez une expérience partagée formidable et précieuse. Cela contribue à renforcer vos liens avec vos amies et à créer de merveilleux souvenirs. Les voyages de filles sont donc bénéfiques pour votre santé et ont également un effet positif sur les liens affectifs entre amies.

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