10 bénéfices du Whisky sur votre santé
Et si vous saviez tout ce que le whisky peut faire pour vous… Vous auriez certainement aimé connaître tout cela avant, cela vous aurait épargné bien des culpabilités, mais mieux vaut tard que jamais ! Non, pas la peine de nous remercier pour cette révélation formidable, c’est pour votre bien :
Le whisky est l’un des meilleurs alcools que vous puissiez boire, les faits sont là. Non seulement c’est la boisson la moins susceptible de vous laisser une vilaine gueule de bois le lendemain (Après, tout dépend bien sûr : si vous buvez le whisky le plus dégueulasse et le moins cher du marché, plus personne ne répond de vous !) mais c’est aussi un des meilleurs alcools pour la santé. Vous allez voir que boire un petit peu de whisky une fois de temps en temps ne fait pas de mal, bien au contraire. (Mais juste un doigt, alors.)
1. Éviter la prise de poids
Le whisky est un alcool à basse teneur en calories, surtout si on le compare à la plupart des cocktails, à la bière, et à la plupart des vins. Vous pouvez boire du whisky sans (trop) vous soucier de votre bedaine ! Et au pire, si vous êtes un peu enrobé, le whisky vous le fera vite oublier.
2. Booster la santé cardiaque
Saviez-vous que boire du whisky (modérément) a tendance à renforcer le cœur ? Les seuls alcools qui peuvent se vanter de pouvoir faire ça sont le vin rouge et la bière brune. Non seulement le whisky réduit les risques de caillots sanguins, mais il réduit les risques d’avoir une attaque cardiaque. Tout ça grâce aux antioxydants présent dans cette boisson, qui permettent entre autres d’empêcher le mauvais cholestérol de s’accumuler dans les artères.
3. Combattre le cancer.
Le whisky est riche en antioxydants, dont un en particulier que l’on connaît sous le petit nom d’acide ellagique. Non content de réduire l’oxydation des autres substances chimiques de votre corps, l’acide ellagique réduit le risque d’expansion des éventuelles cellules cancéreuses.
4. Améliorer la santé de votre cerveau.
Une étude menée en 2003 a démontré que boire du whisky réduit les risques de certaines formes de démences, comme la maladie d’Alzheimer. Si vous commencez à vous faire vieux et que vous avez l’impression que votre cerveau ralentit, il est temps de vous mettre à boire un bon verre de whisky en lisant votre journal au coin du feu, bien installé sur votre rocking-chair.
5. Réduire les chances d’avoir une attaque cardiaque.
Non seulement il empêche le cholestérol de s’accumuler dans vos artères, mais il peut également dilater les vaisseaux ce qui permet une meilleure circulation du sang. L’amélioration de la circulation sanguine est en fait l’un des plus gros bénéfices du whisky, et pour cela nous pouvons lever notre verre !
6. Combattre le stress.
Le stress peut causer tout une série de problèmes dans le corps humain, heureusement qu’on a le whisky pour remédier à cela ! Le whisky a un effet sédatif et anxiolytique : Il permet de combattre l’anxiété et le stress, de relâcher les muscles et de détendre globalement le corps. Il améliore la circulation sanguine, ce qui permet à tous vos muscles et vos organes de bénéficier d’un apport de sang frais et bien oxygéné !
7. Booster la mémoire
Les antioxydants présents dans le whisky (encore eux !) améliorent la santé de votre cerveau, et cette boisson favorise en particulier les zones relatives à la mémoire et à l’apprentissage. C’est en gros le même processus qui permet de réduire les risques de maladies comme l’Alzheimer. Attention, au-dessus d’une certaine dose, vous risquez d’obtenir l’effet inverse…
8. Aider à la digestion
Saviez-vous que le whisky est bu depuis des centaines d’années comme un remède pour les digestions difficile ? Voilà pourquoi on le boit d’ordinaire comme digestif, à la fin d’un repas. Il aide à relâcher la tension des muscles, en particulier ceux de l’estomac qui travaillent dur après un repas copieux. Mais ce n’est pas tout, le whisky coupe aussi l’appétit, de quoi clore le dîner en beauté si vous avez été obligé de jeter en douce la purée de belle-mère dans la gamelle du chien. Pour finir, le whisky aide au processus de digestion en lui-même, et réduit les risques de maux de ventre et d’indigestion.
9. Rallonger l’espérance de vie.
C’est l’effet kiss-cool des antioxydants en général : ils protègent non seulement de certaines maladies, mais ils rallongent l’espérance de vie des cellules les plus importantes de votre corps, certaines d’entre elles ne pouvant pas se régénérer d’elles-mêmes.
10. La boisson des diabétiques
Le whisky est un alcool avec pas ou très peu de glucides, vous pouvez donc en boire sans vous inquiéter de voir s’élever votre taux de sucres dans le sang. Si vous souffrez du diabète, c’est certainement la meilleure des boissons pour vous !
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