Elle a a mangé seulement des bananes pendant 12 jours. Les résultats sont impressionnants
Pourquoi les bananes? Comme Ioulia le dit, les bananes sont faciles à manger, riche en nutriments et délicieuses. Selon elle, les légumes verts peuvent également être intégrés dans ce régime alimentaire mais il ne faut en prendre qu’une seule variété comme le céleri.
Après 12 jours de régime à base de bananes accompagnés de grandes quantités d’eau, d’exercices et de bonnes nuits de sommeil, elle a remarqué des changements positifs importants dans son bien-être physique et émotionnel.
Elle a d’abord remarqué que la digestion devenait plus facile et qu’il n’y avait pas du tout de complications. Les bananes qui sont connues pour être riches en fibres, ont la capacité de réguler les électrolytes et d’éliminer les toxines du corps et donc aider à la digestion.
Elle a aussi ressenti une sensation de calme et de paix et une plus grande créativité «J’ai ressenti une grande clarté d’esprit et ma concentration devenait plus grande», dit Tarbath. Ce sentiment est dû aux niveaux de tryptophane et de potassium dans les bananes ce qui aide les cellules à communiquer, tout en maintenant les niveaux appropriés d’oxygène dans le cerveau.
Après avoir suivi ce régime, Ioulia avait beaucoup d’énergie, sa silhouette était plus fine et sa peau plus douce. Elle voyait la vie différemment.
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