Finir avec l’Insomnie grâce à l’Eau Froide
Pourtant, je vais vous donner un truc qui a l’avantage d’être gratuit, naturel et facile à mettre en oeuvre. Une bassine et de l’eau froide suffisent.
Un Bain de Pieds Froid
Juste avant de vous coucher, couvrez-vous pour ne pas avoir froid au reste du corps, et gardez simplement vos pieds et le bas de vos jambes nus.
Remplissez une bassine d’eau froide, installez-vous sur une chaise et trempez vos pieds dans la bassine, ceci jusqu’à mi-mollets.
Laissez-les y 30 secondes environ.
Tapotez-les avec une serviette pour les sécher, et hop ! au lit ! Le principe : pour combattre le froid des extrémités, le cerveau dirige le sang vers les pieds, ce qui libère et allège la tête, d’où un endormissement plus facile.
Vous pouvez utiliser ce remède tous les soirs, mais faites-le au moins 3 fois par semaine pour que ça marche. Vous allez voir, c’est bluffant !
Source : Comment-Economiser.fr
Voir aussi:
Les médecins l’appellent un mystère médical, un enfant se réveille après 11 jours de sommeil !À l’autoroute, un conducteur voit la voiture devant lui jeter un chien par la fenêtre! lisez la suite de l’histoire
7 signes que vous pourriez avoir une déficience en vitamine D
Les différentes causes des vergetures et les moyens de prévention
L’été n’est pas nécessairement la saison la plus dangereuse pour les couples. L’infidélité guette aussi en hiver?
