Les effets incroyables de 5 minutes du footing par jour
Ainsi, selon les chercheurs qui ont réalisé cette étude, il n’existe pas de différence significative entre une course rapide ou lente. De même, ce n’est pas tant la durée de la course qui importe mais la régularité. Les personnes qui pratiquent régulièrement un footing de 5 à 10 minutes vivent, en moyenne, deux à trois ans de plus que les personnes sédentaires. De même, ils réduisent de 45% leur risque de décéder d’une maladie du coeur ou des artères.
Voir aussi:
Elle ne peut pas trouver de travail simplement parce qu’elle est maman d’une petite filleIl se rongeait les ongles, cette habitude l’a mené à la mort !
Vous ne devez surtout pas boire de l’eau avec la nourriture très épicée, voici la raison
A l’âge de 15 mois elle a été grièvement brûlée, elle fait ses premiers pas après 500 opérations et une amputation
Un camionneur suit à la lettre les instruction de son GPS et se retrouve coincé dans une rue