Voici pourquoi vous devez masser vos pieds tous les soirs avant de dormir!
Le massage manuel agit sur la peau, les tendons, les ligaments et les muscles, il possède plusieurs avantages et agit sur notre santé physique et psychique,
Le massage améliore notre circulation sanguine, stimule les glandes sébacées qui sécrètent le sébum, stimule aussi les glandes sudoripares qui absorbent la sueur.
Le massage réduit la graisse, stimule le métabolisme, il accélère le flux des nutriments vers les tissus, tonifie la peau et favorise son élasticité, enfin il améliore la posture et l’apparence du muscle.
La réflexologie plantaire est une technique où chaque organe correspond à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles en touchant ces zones, vous localisez les tensions et vous les chassez de votre corps, ce massage harmonisera vos énergies.
Chaque zone du pied est lié par le système nerveux à différents organes du corps, l’hypothalamus contrôle l’appétit et la soif, l’Hypophyse régule les sécrétions hormonales des glandes de l’organisme, la thyroïde régule le métabolisme, le diaphragme réduit le stress et règle la respiration.
La glande surrénale augmente l’énergie du corps pour brûler plus de calories, la vessie libère l’excès de liquides et le colon et l’intestin stimulent la digestion.
Ce massage pratiqué sur la plante du pied gauche et pratiqué 10 à 15 minutes avant de dormir est conseillé pour vous débarrasser du stress et de l’anxiété et pour un sommeil réparateur.
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