Voici le Top 14 des aliments à calories négatives!

Si tous les aliments contiennent des calories, certains en contiennent assez peu pour que vous consommiez plus que vous n’en ingérez en les digérant.


Exemple : vous grignotez un aliment qui contient 50cal, mais vous en dépensez le double, c’est à dire 100cal pour le digérer. Vous perdez donc plus que vous n’avez mangé et on peut parler de “calories négatives”.

L’endive est l’aliment à la valeur énergétique la plus basse. Ses fibres renforcent vos intestins et purifient le sang.
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La betterave n’est pas très appréciée et pourtant… elle est très bonne pour votre régime !
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La mangue est étonnement sucrée mais très peu calorique, alors profitez-en !
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Le navet
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L’ail aide à maigrir
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La pastèque contient énormément d’eau et extrêmement peu de calories
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Les épinards sont très bons pour la ligne et la santé

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Le melon rafraîchit et aide à perdre du poids
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Le brocoli a d’autres vertus que celle de faire maigrir, il lutte contre l’apparition du cancer et prend soin de vos yeux.
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Les haricots verts
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La tomate contient beaucoup d’eau et très peu de calories
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Les asperges aide à maigrir
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