Massez ce point tous les jours et observez l’effet sur votre corps
L’acupression est une pratique qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise et de l’acupuncture. Selon ses principes, il y a sur le corps des points d’acupression reliés à des axes d’énergie : les méridiens. L’acupression est généralement sans danger et peut être pratiqué par tous.
Le point B54 pour soulager les douleurs du genou, l’arthrite, les lombalgies, la sciatique et les dos bloqués. Il est situé dans le centre-arrière du creux du genou. Une fois repéré, appuyez dessus pendant 1minute avec vos doigts. Répétez la même chose avec l’autre jambe. Faites cela tous les jours a jusqu’à ce que la douleur disparaît.
Le Massage des tissus profonds ne doit pas être pratiqué si vous avez des varices, du cancer ou d’une tumeur métastasée aux os. A éviter chez les enceintes.
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