Voici une recette smoothie

Idéaux pour faire le plein de vitamines et vous permettre d’atteindre votre quota journalier de « 5 fruits et légumes », les smoothies constituent des pauses gourmandes et saines si vous ne rajoutez pas une tonne de sucre.

Essayez celui-ci et dites-moi ce que vous en pensez !

Pour 4 personnes

Ingrédients :
3 pêches jaunes
3 abricots
1 banane
Un peu de jus de citron
1/2 litre de lait (personnellement, j’aime bien le lait d’amande ou de noisette avec cette préparation)
5 glaçons (en option)

Etapes :
Epluchez la banane et coupez-la en morceau
Versez un peu de jus de citron dessus pour éviter qu’elle ne noircisse
Pelez pêches et abricots, coupez-les en morceaux
Mettez tout dans un récipient et ajoutez le lait et les glaçons et mixez le tout pour obtenir un liquide onctueux

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