4 plantes à placer dans votre chambre à coucher pour mieux dormir
Afin d’améliorer votre sommeil, vous devez choisir les bonnes plantes.
Voici la liste des plantes qui peuvent améliorer votre sommeil:
Lavande
peut effectivement aider à traiter l’insomnie et l’anxiété. L’inhalation de son parfum a des effets sédatifs.
Aloe Vera:
peut aider à éliminer la pollution des produits chimiques trouvés dans les produits de nettoyage.
Jasmin:
C’est un somnifère naturel. Ses effets positifs sont: amélioration de la qualité du sommeil, diminution de l’anxiété et amélioration de l’humeur au réveil.
Lierre :
C’est la plante la plus efficace pour absorber le formaldéhyde. Le lierre est facile à cultiver car il peut survivre dans des températures modérées et à des expositions au milieu du soleil.
Voir aussi:
De plus en plus de femmes se maquillent pendant l’accouchement pour bien paraître sur lnstagramMessieurs, ces choses peuvent vous rendre impuissant au lit !
Elle filme en cachette l’infirmière de sa mamie malade, Ce qu’elle lui fait est odieux !
Pourquoi avons-nous encore des poils ?
Cette femme qui utilise la pilule contraceptive est tombée enceinte et une plus grosse surprise l’attendait !