Voici comment perdre 6 Kilos en 3 jours seulement avec ce régime efficace!
Ce régime est destiné à la perte de poids rapide et il doit être pris pour pas plus de 3 jours par semaine. Évitez le sucre et le sel au cours de ces jours. Les autres jours, vous pouvez manger comme d’habitude, mais il faut éviter du pain, de farine et des produits qui sont nocifs et plein de calories, tels que: les chips, les aliments frits, les viandes grasses et les boissons gazeuses.
Premier jour
Petit-déjeuner: 2 œufs durs, 2 tomates et une tasse de thé vert sans sucre.
Déjeuner: 2 blancs d’œufs, 120g bouillie ou poisson cuit au four, et une tasse de thé vert.
Casse-croûte : une pomme
Dîner: légumes cuits sur vapeur (brocoli, chou-fleur, carottes, petits pois, haricots verts, etc.) et une tasse de thé vert.
Deuxième jour
Petit-déjeuner: 2 œufs durs, 1 banane, une tasse de thé vert
Déjeuner: 2 blancs d’œufs et 120g de poulet bouilli sans peau et une tasse de thé vert.
Dîner: 120 g de fromage blanc, un morceau de biscotte et un verre de lait faible en gras
Troisième jour
Petit-déjeuner: 2 œufs durs et une tasse de jus de tomate
Déjeuner: 2 blancs d’œufs, 120g de viande rouge cuite et une tasse de thé vert
Dîner: 2 pommes de terre cuites au four, salade verte et une tasse de thé vert.
Source: moniquelacuisinequejaime.centerblog.net
Voir aussi:
Mangez une poignée de raisins secs par jour et observez l’effet sur votre santé!Ce remède fait des merveilles, il guérit les varices, les cors et les talons craquelés en seulement 10 jours !
Il plante ses plants de tomates couchés au lieu de debout! Regardez ce qui se produit !!
Utilisez un crayon pour régler vos problèmes de fermeture éclair une fois pour toute
À quoi servent ces 2 trous sur les chaussures Converses et comment les utiliser?
