Si vous vous parlez tout seul, vous n’êtes pas fou, au contraire, vous apportez divers bienfaits à votre cerveau

Autrefois, on pensait que les gens qui parlent tout seuls étaient un peu « bizarres », à regarder avec suspicion. On pensait à un signal de la folie, comme s’ils parlaient aux « voix » dans leur tête. Pourtant, se parler à soi-même – ce qui est vraiment courant, admettons-le – est non seulement normal, mais cela apporte des bienfaits considérables, selon la science.

En effet , se parler à soi-même de quelque chose qui nous interpelle, nous aide à surmonter l’inquiétude et à retrouver le calme. Voyons comment.

Analyser nos vies à haute voix nous aide à nous éclaircir les idées. Surtout au travail, cela est utile pour prendre les bonnes stratégies et, à certains moments, de se sentir mieux en disant à voix haute de pensées positives sur son propre compte.

Parler tout seul vous aide à mieux vous souvenir des choses, les étudiants qui répètent leurs cours à voix haute parviennent à les apprendre plus rapidement et aident à contrôler l’émotion que certains ressentent lorsqu’ils parlent devant la classe.

Même discuter haut et fort de projets ou d’actions nous aiderait à clarifier la voie à suivre pour atteindre les résultats que nous voulons. Parler à voix haute augmente l’intelligence à mesure que les neurones se développent. Il nous aide à apprendre de nouvelles notions avec plus de facilité et de sécurité.

Il est fructueux d’exprimer des pensées négatives qui, une fois exprimées, perdent de leur négativité parce qu’elles sont disséquées et assimilées d’une manière plus positive.

En outre, ceux qui parlent seuls se font compagnie et ne peuvent donc pas souffrir de solitude.

En définitive, parler tout seul est une méthode que la science reconnaît non seulement comme bénéfique, mais aussi comme un outil améliorant la connaissance de soi, une aide pour résoudre des situations qui seraient autrement angoissantes.

Alors, dès à présent, n’ayons pas honte de nous parler à nous-mêmes, et ouvrons-nous à une méthode qui apporte des bienfaits à notre intellect et à notre mode de vie !

Source

Voir aussi: