Arthrose : il faut faire travailler ses doigts

Des exercices réguliers aident à améliorer sensiblement les signes caractéristiques de l’arthrose de la main.

C’est ce que démontre cette équipe de rhumatologues norvégiens (Oslo), qui a réalisé une étude sur des femmes d’âges divers, souffrant toutes évidemment d’arthrose digitale. Elles ont été réparties en deux groupes.

• Les unes étaient invitées à réaliser à la maison des exercices mobilisant les doigts (avec une balle ou des bandes de caoutchouc), et ceci au cours de trois séances par semaine. Dans le même temps, des conseils généraux leur ont été prodigués (poursuivre les activités quotidiennes, mobiliser autant que possible les deux mains, utiliser des équipements légers…).
• Les autres ont uniquement reçu les conseils.

Une première évaluation est intervenue au démarrage de l’étude et une seconde après trois mois. Une série de critères ont été pris en considération : la force de préhension, la souplesse des doigts, l’amplitude, la capacité à effectuer des tâches quotidiennes, la douleur, la fatigue…
Le résultat montre que les exercices digitaux sont bien tolérés et qu’ils améliorent « significativement » ces paramètres. Il est à noter que les femmes du groupe « entraînement » ont bénéficié du suivi (par téléphone) d’un ergothérapeute tout au long de cette étude.

Source

Voir aussi:

Enseignante de yoga, elle révèle la raison qu’elle est toujours nue pour donner ses cours
Une femme roule avec son fils de 13 ans dans le coffre de sa voiture pour ne pas être contaminée par le Covid-19
Il voulait passer pour un héros, un père allumait intentionnellement des incendies chez les voisins.
Chris, 31 ans, invite sa voisine mourante de 89 ans à vivre avec lui pour lui tenir compagnie dans ses derniers jours
Dans une piscine, un enfant se noie et personne ne le remarque !