« Je ne consacre que cinq minutes à mon régime de soins de la peau « , Helen Mirren révèle ses secrets pour avoir une apparence étonnante à 77 ans.

Il ne fait aucun doute qu’Helen Mirren est de plus en plus séduisante avec l’âge. L’actrice primée est absolument magnifique à 77 ans, et elle a ouvertement partagé ses secrets pour être et se sentir bien. Qu’il s’agisse de s’adonner de temps en temps à des aliments malsains ou de faire une séance d’entraînement très facile, voici quelques-uns de ses conseils pour profiter de chaque instant de la vie.

Manger sainement est vital pour votre bien-être général, et bien qu’Helen Mirren soit d’accord avec cela, elle admet qu’elle se permet d’avoir des repas de triche. « Prenez le contrôle de votre alimentation et trouvez ce qui vous fait du bien. Je suis la première à manger du poisson frit et des frites, mais ce que vous mettez dans votre corps influence la façon dont vous vous sentez, alors commencez par là », a-t-elle déclaré.

Rester actif est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé, mais faire trop d’exercice peut avoir des conséquences indésirables sur votre corps. Helen Mirren ne croit pas à la transpiration à la salle de sport, elle préfère les exercices à faible impact. « Mon truc avec l’exercice, c’est de commencer très doucement, pour ne faire que trois abdominaux, vous voyez ? Puis faites-en quatre la semaine suivante et cinq la semaine suivante. Commencez très doucement », recommande-t-elle.

De plus en plus de célébrités refusent de suivre des normes de beauté irréalistes, et Helen Mirren y adhère définitivement. « Je suis vieille ! Et j’en ai l’air. Et c’est très bien ainsi. Évidemment, j’essaie d’être aussi belle que possible. Et oui, si je pouvais, bien sûr, j’aimerais avoir l’air d’avoir 20 ans de moins, mais ce n’est pas le cas, et ça ne le sera jamais. Je ne reste pas jeune, personne ne le fait », a-t-elle déclaré.

Une routine de beauté compliquée n’est pas forcément bonne pour votre peau, et Helen Mirren pense que la simplicité est la clé en matière de soins de la peau. « Je ne consacre que cinq minutes à mon régime de soins de la peau », a-t-elle partagé. « Je me démaquille avec un nettoyant, puis j’asperge mon visage d’eau avant de tout essuyer avec un gant de toilette. Dans ma salle de bain à la maison, vous trouverez une grosse pile de gants de toilette (environ 10), tous empilés près du lavabo parce que j’en utilise un et le mets directement au lavage. »

Que pensez-vous de ces secrets de beauté ? Avez-vous des astuces beauté que vous aimeriez partager avec d’autres Bright Siders ?

Source: brightside.me

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