LES 5 MAUVAISES HABITUDES QUI ABÎMENT LE FOIE

Notre santé est directement reliée au fonctionnement de notre foie. Bien que le foie soit capable de régénérer les cellules endommagées, si trop de cellules sont perdues, il peut ne plus fonctionner convenablement.

Voila, les 5 mauvaises habitudes qui abîment le foie.

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L’excès d’alcool
Une consommation élevée d’alcool est la cause la plus courante de dommages au foie. Une quantité excessive d’alcool influe sur la capacité du foie à débarrasser le corps des toxines.

Sur le long terme, dans le cas d’un alcoolisme chronique, les dégâts devenus permanents peuvent provoquer une cirrhose conduisant à la perte de fonctionnement du foie.

L’abus de médicaments
Le foie ayant pour rôle de décomposer les substances ingérées, consommer certains médicaments en excès peut endommager le foie. Ces dégâts peuvent aller de légers à une défaillance complète du foie.

Fumer
Fumer est une des habitudes les plus néfastes qui soit en termes de santé. La fumée de cigarette affecte indirectement le foie via un stress oxydant, lequel produit alors des radicaux libres qui endommagent les cellules.

Le stress oxydant est également responsable de fibrose.

Le manque de sommeil
Le manque de sommeil est une source de dangers surprenants. Une étude  a démontré que les personnes qui travaillent par roulements et qui manquent de sommeil, leur foie ne traitent pas les graisses assez rapidement. Alors que quand nous dormons, notre corps entre dans un processus de réparation.

L’obésité et une mauvaise alimentation
L’obésité liée à de mauvaises habitudes alimentaires peut, avec le temps, endommager votre foie.

En temps normal, le foie régule la quantité de sucre et de graisses dans le sang, mais chez les personnes obèses, le foie est débordé et stocke l’excès de graisses dans ses propres cellules.

Source: santemagazine.ma

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