Prendre le volant quand on est déshydraté est aussi dangereux que rouler en étant sous l’influence de l’alcool

Voilà ce que révèle une recherche réalisée par l’Université de Loughborough. Des conducteurs ayant bu 25ml d’eau par heure au lieu des 200 ml recommandés ont fait deux fois plus d’erreurs de conduite que ceux qui étaient bien hydratés.

6468961

Notre corps est constitué de deux tiers d’eau. C’est elle qui garde nos organes en bonne santé en évacuant les déchets de l’organisme.

Ne pas boire assez d’eau a des conséquences directes sur notre santé: on a notamment du mal à se concentrer et on a des problèmes de mémoire à court terme. La déshydratation provoque également des caries dentaires: le manque d’eau ne permet pas de saliver correctement. L’eau aide aussi à repousser l’arthrite.

La déshydratation se manifeste par une sensation de soif mais aussi par des maux de tête, de la léthargie et des étourdissements. Uriner moins de quatre fois par jour est aussi un signe de manque d’eau. La couleur de votre urine est parlante: plus elle est pâle, mieux c’est. Si elle est jaune foncé, il est grand temps de boire.

Qu’elle soit plate ou gazeuse, en bouteille ou du robinet, buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour garder la forme.

7sur7.be

Voir aussi:

Cet immeuble Chinois de la province de Guangxi est la cible de toutes les moqueries à cause de sa forme !
Pour mieux dormir, vous devez appliquer la méthode « 10-3-2-1-0 »
Sa fille de 10 ans est recouverte de boutons de la tête au pied, elle pense à une méningite, la vérité est tout autre!
Le Trikini: la nouvelle tendance été 2020 en pleine pandémie de COVID-19
Voici 5 méthodes pour éplucher les oignons sans pleurer