Quelle position pour dormir? Cela dépend de vos besoins

Que vous soyez plutôt du genre à dormir sur le côté, sur le dos ou le ventre, il y a de fortes chances que vous changiez rarement vos habitudes de sommeil.

D’après une étude conduite par la société de décoration Anna’s Linens, 74% des Américains dorment sur le côté alors que 16% déclarent préférer dormir sur le ventre, et 10% sur le dos. Dans l’hexagone aussi, plus de la moitié des Français dorment sur le côté.

S’il est difficile de dire ce que ces préférences dévoilent de nos personnalités, ces différentes positions ont de réelles conséquences sur le sommeil et la santé.

Source : sante-nutrition.org

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