Ce que votre visage dit à propos de votre santé

Selon la médecine orientale traditionnelle, notre visage reflète parfaitement notre santé et notre mode de vie. Il serait utile pour nous tous de savoir s’il y a quelque chose que notre visage essaie de dire, ou peut-être qu’il y a des habitudes que nous devrions changer.

Quoi qu’il en soit, il est bon de savoir ce qui se passe à l’intérieur de vous et ce qui signale que votre corps essaie d’envoyer.

Visage  mince et déchiré
Vous êtes probablement allé trop loin avec votre exercice ou votre alimentation. Lorsque vous faites trop d’exercice, vous empêchez votre peau du visage d’obtenir la quantité nécessaire d’oxygène et votre zone de pommette est le plus affecté.
Venez avec votre propre plan d’entraînement et respectez une alimentation saine afin que votre visage soit jeune et frais.

Visage Gonflé
Si vous voyez que votre visage est gonflé, cela signifie que vous devrez peut-être travailler un peu plus ou diminuer votre niveau de stress et votre consommation d’alcool. Ces trois facteurs affectent négativement le processus de production de collagène, rendant la peau du visage devient flasque.
Pour rendre votre visage plus lisse et plus jeune, faites de l’activité physique régulièrement et diminuez votre consommation de boissons alcoolisées.

Les cernes sous vos yeux
If you suffer from insomnia and have an unhealthy diet, you’ll find it harder to fight those dark circles under your eyes. Tobacco and alcohol consumption also make a negative contribution to puffy eyes.
You should get enough sleep (approximately 8 hours), and get rid of your bad habits. Exercise and a well-balanced diet will do wonders for tired skin.

Acné
If your diet is rich in fats and sugars, it may be the reason for your acne problem. Sometimes hormonal changes are to blame.
But no matter what the cause is, always keep your face clean and detoxify your skin from the inside by eating healthy food.

Les rides
If you’re someone who likes spending lots of time in the sun, you should know that ultraviolet exposure is one of the main causes of early wrinkling. As the skin around your eyes is much thinner and more delicate, it can be easily damaged by the sun.
Protect your face by applying sunscreen even if the day is cloudy.

Des lignes de rigueur et des rides autour de votre bouche
Si vous avez des rides profondes autour de votre bouche, vous aimez évidemment sourire beaucoup. Mais alors que le sourire est bon pour vous, vous devez également savoir que ces rides signalent une carence en vitamine B. Et les lèvres craquées sont généralement causées par un manque de vitamine C.
Une alimentation saine riche en légumes verts, oranges et poivrons peut modifier positivement la situation autour de vos lèvres.

Peau sèche
Votre mauvaise alimentation est probablement la principale raison pour laquelle votre visage est sec et délicat. La mauvaise nutrition entraîne la carence de ces vitamines et minéraux importants responsables de l’élasticité de la peau. Gardez à l’esprit que les crèmes anti-âge sont totalement inutiles si vous ne prenez pas soin de votre peau de l’intérieur.
Assurez-vous de consommer des fruits et des légumes dans une variété de couleurs, et vous verrez bientôt des résultats visibles sur votre peau.

Rougeur de peau
Boire trop de café peut causer une peau irrité et rouge. La caféine déshydrate les cellules, provoquant une inflammation et une sécheresse. En outre, si vous travaillez la nuit et dormez pendant la journée, vous risquez de ne pas avoir de vitamine D parce que vous ne exposez pas votre peau régulièrement au soleil.
Réduisez votre consommation de caféine ou remplacez le café par une autre boisson savoureuse. Pour obtenir suffisamment de vitamine D, essayez de bronzer tous les jours – mais n’oubliez pas d’utiliser un écran solaire.

Peau jaune
Si vous voyez que votre tonus de peau est devenu jaune, vous pourriez avoir des problèmes de foie ou une anémie. Il est important que vous consultiez un spécialiste dès que possible si vous remarquez de tels changements sur votre peau.

Peau pâle
Si votre visage devient plus pâle que d’habitude, il peut être un signe de carence en fer. Essayez d’augmenter votre consommation d’aliments riches en fer, tels que la viande et les légumineuses. N’oubliez pas la vitamine C, car elle facilite l’absorption du fer dans votre corps.

Source: brightside.me

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