Voici ce qui se passe quand vous massez cette zone de l’oreille !
Un médecin Russe en science médicale et psychiatrie, Mark Sandomirsky, a conseillé à ses patients de soulager leur stress en utilisant cette technique facile.
La cause du stress varie souvent et les gens l’éprouvent toujours presque de différentes manières. Une fois que le stress s’installe, la plupart des gens ont un sentiment de mal être et d’anxiété, suivi d’une sensation de pesanteur ou ont même mal dans certaines parties de leur corps.
La Chine ancienne a appelé ce point le Shen Men ou « la porte des cieux ». Le Shen Men est un point anti-stress qui diminue le stress, stimule le flux d’énergie, et renforce la santé globale du corps.
Conseils du Dr Sandomirsky :
à l’aide d’un coton-tige, pressez ce point et massez doucement. Respirez profondément.
Écoutez votre corps avec soin.
Continuez à respirer profondément.
Lorsque vous inspirez, regardez vers la gauche, et lorsque vous expirez, regardez vers la droite.
Vous sentirez que votre corps se calme.
Conseils supplémentaires pour vous massez ce point de l’oreille:
Massez ce point en utilisant vos doigts.
Massez bien chaque fois que vous êtes stressé.
Vous pouvez également faire cette technique chaque soir avant d’aller vous coucher
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