Voici pourquoi vous devriez laisser vos animaux de compagnie dormir avec vous !
Voilà une bonne nouvelle pour les amoureux des animaux; contrairement aux idées reçues, le fait de dormir avec son chien ou son chat ne perturberait pas notre sommeil.
En effet, selon une étude publiée dans le journal Mayo Clinic Proceedings et qui a été menée sur pas moins de 40 adultes qui dormaient avec leur chien – que ce soit sur le lit ou ailleurs dans la chambre – la présence d’un animal n’influerait que très peu sur le sommeil de ses maîtres.
D’après les résultats de cette étude, les personnes qui acceptent la présence d’un chien dans leur chambre maintiennent avoir 83% d’efficacité du sommeil – calculé sur le rapport du temps de sommeil comparé au temps passé au lit -, comparé à 80% pour les personnes qui acceptent que leur chien dorme sur le lit. Or, 80% est précisément considéré comme une moyenne extrêmement satisfaisante.
Selon l’auteure principale de cette étude, le Dr. Lois Krahn, une spécialiste en médecine du sommeil au Center for Sleep Medicine du campus du Mayo Clinic Hospital de Phoenix, dormir avec un animal de compagnie pourrait même être extrêmement réconfortant. « Le fait d’avoir un chat qui ronronne ou un chien bien élevé à proximité peut être très relaxant pour les maîtres », a-t-elle déclaré dans des propos rapportés par People, ajoutant que ces derniers pourraient plus facilement trouver le sommeil, grâce à leurs animaux.
Source: 7/7
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