Comment gérer l’anxiété avec le jasmin ?

Le jasmin est la plante par excellence contre les inquiétudes et le stress. Buvez une à deux infusions de jasmin par jour pour ressentir ses effets calmants et apaisants. Un moment de relaxation qui va détendre votre corps et votre esprit.

Remède de grand-mère contre l’anxiété

• Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
• Hors du feu, jetez-y les fleurs de jasmin.
• Laissez infuser pendant 10 minutes.
• Filtrez.
• Buvez une à deux tisanes par jour.

Ingrédients

• 3 g de fleurs de jasmin (Jasminum officinale)
• 250 ml d’eau

Équipement

• Une tasse
• Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

• Où acheter des fleurs de jasmin ? Dans certaines pharmacies, herboristeries ou sur internet.
• Vous pouvez aussi vous laissez séduire par un thé au fleurs de jasmin, qui agit également contre l’anxiété.
• Demandez l’avis à votre médecin ou pharmacien.

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