Les dix bons critères pour flairer rapidement une dépression
La fatigue est un des éléments qui peut mener à la dépression. Fatigue, stress, anxiété, rythme de vie intense, absence de recul, problème de sommeil, tout concourt à la dépression. Mais dans la dépression, la fatigue représente aussi un des principaux symptômes. Alors comment savoir si l’on souffre de fatigue ou s’il s’agit d’une dépression sous-jacente ?
Différencier objectivement ces deux états revêt beaucoup d’importance car s’il s’agit d’une véritable dépression, il convient de réagir de façon adéquate en se faisant traiter.
Dix critères pour flairer une dépression
Le Dr Daniel Scimeca, propose une dizaine de critères pour « flairer la dépression derrière la fatigue, sur soi-même ou sur ses proches ».
Répondez par oui ou par non :
- Je suis plus fatigué le matin, dès le réveil.
- Je dors progressivement de plus en plus mal.
- Je ne trouve plus de goût aux choses qui m’amusaient beaucoup auparavant.
- Je trouve que les histoires drôles que l’on me raconte sont nulles, que les comiques actuels sont minables.
- J’ai tout le temps mal quelque part.
- Je digère mal.
- Je trouve qu’un verre d’alcool ou même deux, me donne un peu la pêche et le goût aux choses.
- J’ai l’impression d’être soumis à des doubles contraintes ; si je fais blanc j’ai tort, mais si je fais noir, j’ai tort aussi.
- J’ai des problèmes de planning ; je ne sais pas organiser mon temps ou je suis tout le temps débordé.
- Je ne sais pas exactement ce que je voudrais ; je change d’avis tout le temps et ne parviens pas à prendre de décision.
Source e-sante.fr
Voir aussi:
Cet âne est devenu trop vieux, pour se débarrasser de lui les villageois l’ont donné à manger au loup, mais ça ne s’est pas passé comme prévu.Ivre, il a voulu impressionner une fille, il saute dans une rivière infestée de crocodiles: le jeune homme a passé tout près du démembrement!
Elle a essayé de dissoudre son remplisseur de lèvre qui a mal tourné, voici son message aux femmes
Une mystérieuse vague d’infections inquiète les autorités de l’Etat du Wisconsin
Un artiste a commencé à tatouer des enfants et a expliqué pourquoi c’était important pour eux.
