Voici ce que signifie le sursaut de votre corps pendant le sommeil !
Vous savez, vous commencez à rêver, mais quand vous êtes sur le point de glisser la tête la première dans ce sommeil profond, vous commencez à tomber, ou quelque chose vous frappe au visage, vous vous réveillez du pays des rêves d’une manière soudaine et surprenante.
Je ne sais pas si vous avez déjà été curieux concernant cet étrange phénomène, mais je me suis toujours demandé pourquoi cela se produisait. Apparemment, il s’agit de quelque chose qui arrive régulièrement aux gens. Et les scientifiques ont enfin compris ce que cela signifie. Ils lui ont même donné un nom officiel, les « Myoclonies d’endormissement ».
Les sursauts du sommeil sont décrits différemment selon les gens, mais les expériences partagées disent qu’on a l’impression de tomber. Curieusement, c’est également décrit comme un démon qui vous étouffe dans votre sommeil.
Les chercheurs pensent que certaines causes extérieures, comme la caféine et le tabac, pourraient augmenter la fréquence des sursauts. Ils recommandent d’éviter toutes les boissons contenant de la caféine quelques heures avant d’aller dormir.
Il se trouve également que les médicaments comme Adderall et Ritalin peuvent avoir des effets similaires, et le manque de sommeil déclenche aussi ces phénomènes.
Les sursauts du sommeil sont le plus souvent observés quand une personne s’endort rapidement pendant ou après avoir été dans un état exhaustif. Dans de rares cas, lorsque le corps est vraiment épuisé, le cerveau va traiter les stades de sommeil trop rapidement, croyant que le corps et ses principaux systèmes sont défaillants.
Il répond en vous secouant pour vous réveiller avec une explosion de produits chimiques, que le cerveau peut interpréter, puis générer un rêve conçu pour vous réveiller, ce qui est le principe de base derrière la théorie des « Myoclonies d’endormissement ».*
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