Vous voulez maigrir? Mangez du chocolat!
Une enquête a révélé qu’éliminer le chocolat de son alimentation ferait grossir plutôt que maigrir. Selon un sondage, 86% des personnes qui sont au régime auraient perdu du poids tout en continuant à manger leur friandise préférée. Sur les 2100 personnes interrogées, celles qui ont le plus maigri sont celles qui mangeaient autant de chocolat durant leur régime qu’auparavant.
Janet Aylott travaille pour le site Nutracheck qui propose notamment des régimes aux internautes et qui a accrédité cette enquête. « Des recherches ont prouvé que les régimes centrés sur l’élimination de certains aliments ne fonctionnent pas. Il vaut mieux manger ce que vous aimez en petite quantité », explique-t-elle au Daily Mail. Ceux qui font une croix sur le chocolat durant leur régime ont tendance à ne pas maigrir parce qu’ils compensent en mangeant davantage d’autres choses. 65% de ceux qui renoncent à toutes les friandises finissent même par prendre du poids.
Manger du chocolat nous aiderait aussi à vivre plus longtemps. Une étude réalisée par l’Université d’Harvard a étudié l’alimentation de 8000 hommes. D’après les résultats, ceux qui mangent du chocolat vivent en général un an de plus que les autres.
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