Se lever tôt le week-end est en bonne pour notre santé
Une étude menée par l’université de Pittsburgh a démontré qu’il serait préférable de se lever tôt même le week-end.
Il a été démontré que ces personnes avaient plus de cholestérol, plus de problèmes cardiaques, plus de diabète et un IMC plus important que les personnes ayant un rythme de sommeil régulier.
Vous l’avez compris, la grasse matinée du week-end, c’est bien agréable, mais n’est pas recommandée pour votre santé. La solution qui va déranger vos habitudes ?
Essayez de vous lever plus tôt et vous coucher plus tôt pendant le week-end. Bon courage !
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